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¿Trabajas desde casa? ¿Te encuentras sentado la mayor parte del día? Según indica un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine, solo necesitas de 30 a 40 minutos de actividad física moderada al día para contrarrestar los efectos negativos para tu salud. Conoce más sobre estos beneficios.
Publicado a las 15:06 ET (20:06 GMT) 2 diciembre, 2022
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