Experta: la falta de sueño en los adolescentes afecta su capacidad para aprender

Experta: la falta de sueño en los adolescentes afecta su capacidad para aprender

La mayoría de los jóvenes debería dormir entre 8 y 10 horas para evitar problemas de aprendizaje, según la autora Lisa L. Lewis. Entre los factores que afectan negativamente el sueño están la tecnología, el género, la identidad sexual y el nivel socioeconómico. Lewis exhorta a los padres a que conversen con sus hijos sobre la importancia del sueño.